حفاظت از خواب
پای درس سواد رسانهای/ 5
خواب کافی و باکیفیت یکی از شاخصهای سلامت جسمی و روحی ماست که متأسفانه اثبات شده استفاده نادرست از رسانهها مخصوصاً در ساعات پایانی شب، زمینه بیخوابی یا اختلال در خواب را ایجاد میکند.
کد خبر: ۳۹۵۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
